<samp id="amgsm"></samp>
      <delect id="amgsm"><legend id="amgsm"></legend></delect>
        <delect id="amgsm"><legend id="amgsm"></legend></delect>
        <delect id="amgsm"><legend id="amgsm"><samp id="amgsm"></samp></legend></delect>
        <samp id="amgsm"><legend id="amgsm"></legend></samp><samp id="amgsm"></samp>
                <delect id="amgsm"></delect><delect id="amgsm"><legend id="amgsm"><samp id="amgsm"></samp></legend></delect>
                  • 三伏天要來了!這3杯飲品堪稱“天然空調”
                  • [原標題]三伏天要來了,這3杯飲品堪稱“天然空調”

                    小暑過后,三伏天就要來了,接下來一個月,沒有最熱,只有更熱??!

                    覺得夏天的燥熱很難熬,其實除了吹空調、吃冷飲這些降溫方法,還有一些可以喝的“天然空調”,幫你從內而外去掉身體里的暑熱,還你一個清凈自然涼的夏天。

                    哈爾濱醫科大學附屬第四醫院營養科主任王劍華推薦:盛夏清熱“三方飲”。

                    三伏天將至,天氣炎熱難耐,尤其南方夏季暑盛濕重,易傷脾胃,食欲變差?!肚Ы鹨健防镎f:“夏七十二日,省苦增辛,以養肺氣?!薄娥B生論》里也強調:“夏氣熱,易食菽(音shū)以寒之,不可熱也?!币馑际?,夏天盡管天氣熱,但要少吃苦味食物,多吃點辛味,這樣有助補益肺氣。

                    夏季養生一定要注重清熱降火。下面就為大家介紹幾味適合夏季清熱解毒的飲品,做法簡單,盛夏飲之清熱潤肺,味道清香宜人。

                    三鮮飲

                    取新鮮竹葉、荷葉、薄荷各30克,加水煎煮10分鐘后取汁,加入適量蜂蜜代茶飲即可。

                    薄荷葉中含有薄荷油,用水沖泡后,是天然的降溫飲品,能夠提神醒腦、清心明目;新鮮竹葉是一味清熱的中藥,生津利尿;荷葉主治暑熱煩渴,二者都是解暑佳品。這道飲品所需的都是新鮮葉子,故名三鮮飲。

                    做法上,別煮太久,一天喝一小杯,可解暑降火,還能除煩止渴。

                    三仙飲

                    取金銀花10克,土茯苓20克,生蠶豆30克,加水煎煮,一般以蠶豆煮爛為度,飲汁食豆。

                    土茯苓能夠清熱解毒以除濕;金銀花清熱解毒以消腫;蠶豆利濕排毒。這道飲品尤其適用于伏天好生痱子、瘡癤者。但購買金銀花時一定到正規藥店,切勿買到山寨版的山銀花,以免因一字之差,降火變上火。蠶豆用熱水泡發以后更易煮爛。

                    三花飲

                    顧名思義就是三種花朵做茶飲。野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗凈后以沸水沖泡,加蓋稍冷后當茶飲。

                    野菊花能疏風清熱、解毒明目;荷花消渴止煩;茉莉花清熱解表、利濕開郁。以這三種花的花朵代茶飲,有消暑解熱、芳香開竅,去心胸煩熱的作用。

                    需注意,野菊以色黃無梗、完整、氣香、花未全開者為佳。

                    內容來源:生命時報

                  版權所有:大連鑫利電子有限公司 COPYRIGHT ? 2007 - 2016 BY ADvery.com.cn 遼ICP備16014298號-1 ICP證 遼B-2-4-20100116

                  国产免费久久精品99久久_日日做夜夜爱夜夜爽毛片_国产精品福利在线观看_无码AV一区
                  <samp id="amgsm"></samp>
                      <delect id="amgsm"><legend id="amgsm"></legend></delect>
                        <delect id="amgsm"><legend id="amgsm"></legend></delect>
                        <delect id="amgsm"><legend id="amgsm"><samp id="amgsm"></samp></legend></delect>
                        <samp id="amgsm"><legend id="amgsm"></legend></samp><samp id="amgsm"></samp>
                                <delect id="amgsm"></delect><delect id="amgsm"><legend id="amgsm"><samp id="amgsm"></samp></legend></delect>